Galanto BG 1 title

Galanto BG 1 PHOTO

The tale of a big happy family... »

Galanto BG 2 title

Galanto BG 2 PHOTO

The tale of a big happy family... »

Galanto BG 3 title

Galanto BG 3 PHOTO

The tale of a big happy family... »

Galanto BG 4 title

Galanto BG 4 PHOTO

The tale of a big happy family... »

Galanto BG 5 title

Galanto BG 5 PHOTO

The tale of a big happy family... »

Galanto BG 6 title

Galanto BG 6 PHOTO

The tale of a big happy family... »

Студентски празник

(8 декември)

Ден на просветителя – Св. Климент Охридски.

Ден на студентите.

Ден на Софийския университет.

Никулден

(6 декември)

Тази вечер сме на гости на Кольо, Ненка, Нико (победител), Никола (победител), Николай (победител), Николина (победителка), Нина, Ница.

Свети Никола се почита като господар на реки и морета и покровител на морета, моряци и рибари. Приготвя се шаран, който според поверието е „слуга” на светеца. Рибата се пълни с ориз, булгур, орехи, лук и стафиди. Увива се и се пече в тесто. Светеца се чества и като патрон на търговци и банкери.

Ден на рибари, търговци, банкери.

Image

Обредна трапеза: рибник (печен в тесто цял шаран), боб, сарми, обреден хляб.

12 полезни съвета, които ще ви помогнат да се научите да пиете повече вода

Водата е живот

Водата е живот

Водата е живот. Няма спор. Дори който не знае, се досеща, че това е така.

А сега само ще споделим с вас няколко изпитани в практиката съвети за пиене на повече вода.

Защо ни е необходимо това? Отговорете си сами на въпроса “Колко вода пия дневно?” и ще се убедите, че има нужда от тези съвети.

Много често отговорът е “Ами ако кафето се смята за вода, пия…. няколко чаши”. Или: “Пия, разбира се – 2-3 чаши вода на ден.“ И подобни…

Прието е да се смята, че нормата за вода е 30-32 мл на килограм от теглото на човек. Т.е. ако тежите 80 кг, трябва да пиете 2,4 – 2,6 л вода на ден.

Но при тези изчисления трябва да имаме предвид няколко малки, но много съществени подробности:

Здравословни палачинки

Здравословни палачинки

Здравословни палачинки

Дозировката е изключително важна и трябва точно да се спазва! 😉

Продукти за около 11-12 палачинки:

  • около 2 яйца;
  • около 3 чаши (чаени – 200-250 мл) вода;
  • около 2 чаши (чаени – 200-250 мл) брашно (от които около 1/3 пълнозърнесто или лимец);
  • около 1 щипка калиева сол или каквато имате;
  • около 1 лъжица каша (официално име „Овесено-ябълкова напитка“);
  • около 4 лъжици шейк Формула-1 „Ванилия“ (ако нямате в момента шейк „Ванилия“ и използвате друг, може би добро решение е да добавите около 1-2 ванилии на прах);
  • малко зехтин.
Продукти

Продукти

Има и снимка на основните продукти. Ако питате защо е тоя боб на снимката, едва ли някой може да ви каже. Не се използва при приготвянето им. Сложих го там за изостряне и проверка на вниманието ви и за завършеност на композицията.

Необходим ще е и блендер или миксер и много вероятно – тиган.

%d bloggers like this: